über die Kräfte unserer heimischen Bäume
Mit Bäumen Meditieren
Wähle einen Tag aus, an dem du dir Zeit nimmst, um an einem ruhigen Ort zu meditieren. Finde einen Baum, der dir gefällt, setze dich genau so wie es für dich bequem ist in seine Nähe und stelle dir vor, dass seine Energie dich durchdringt.
Atme tief ein und aus, während du dich auf das Gefühl der Energie des Baumes fokussierst. Du kannst deine Meditation auch mit einem Gebet oder einer Affirmation beginnen, um deine Absicht zu bekräftigen, die Energie des Baumes zu absorbieren.
Betrachte den Baum und spüre seine Energie
Mache einen Spaziergang durch die Natur - Waldbaden!Während du spazierst, konzentriere dich darauf, die Energie der Bäume zu spüren. Lass deine Augen über die Bäume schweifen und wähle einen aus, der dir besonders gut gefällt. Nimm dir die Zeit, um den Baum aus der Nähe zu betrachten und seine Energie zu spüren.
Berühre den Baum
Setze oder lege dich an den Fuß des Baumes und berühre ihn vorsichtig. Lasse dich von seiner Energie durchdringen, während du seine Textur, seinen Geruch und seine Farbe erforschst
Die Energie des Baumes aufnehmen
Fühle die Energie des Baumes. Schließe die Augen und entspanne, während du die Energie des Baumes in dir aufnimmst. Wenn du dich entspannt fühlst, stelle dir vor, wie die Energie des Baumes durch deinen Körper fließt und dich von innen stärkt und aufbaut.
Sei dankbar
Bedanke dich für die heilende Energie des Baumes und würdige ihn für seine Geschenke. Dankbarkeit ist die Frequenz mit der höchsten Energie, die wir in uns auslösen können.
Den Platz im Leben finden durch die Energie der Bäume
Lasse die Energie des Baumes deinen Körper, Geist und Seele einfliessen und stärken. Fühle, wie sie dir hilft, sich zu erinnern, wer du wirklich bist, und wo dein eigener Platz in der Welt ist. Nutze die Energie des Baumes, um deine Beziehungen zu anderen zu harmonisieren und deine spirituelle Reise zu unterstützen.
Sei ein Teil der Natur
Entwickle eine tiefe Verbindung zu den Bäumen und den anderen Elementen der Natur. Erkenne, dass du ein Teil des großen Ganzen bist und von der Energie der Natur umgeben bist. Erinnere dich daran, dass wir alle eins sind und dass wir alle eine Verbindung zu allem haben, was uns umgibt. Ein tolles Beispiel: Der Wald ist der zweite Teil unserer Lunge.
Christian Arzberger Gründer der Akademie für Sinnhaftigkeit und Ausbilder der größten Waldbaden -Ausbildung im deutschsprachigen Raum.
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